Mein Yogaweg

"Sthira sukham asanam"
"Die Haltung soll stabil und leicht zugleich sein"
-Yoga Sutra II.46 

Yoga wird an den Menschen angepasst – nicht umgekehrt. Dieser Gedanke aus dem Viniyoga prägt meine Arbeit. In meiner 2,5-jährigen Ausbildung in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar habe ich gelernt, genauer hinzuhören – auf den Körper, den Atem und das, was oft leise im Hintergrund da ist.

Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass Yoga weit mehr als Bewegung ist. Die Philosophie dahinter hat mich tief berührt - besonders die Yoga Sutras. Was mich dabei fasziniert: diese alten Schriften sind so nah an dem was uns im Alltag wirklich bewegt. Sie laden ein, zu hinterfragen, auf sich selbst zu vertrauen und den eigenen Weg zu gehen. Genau das versuche ich auch in meinen Stunden weiterzugeben.

Ergänzend bringe ich Erfahrung als B-Lizenz-Übungsleiterin, Functional Trainer und Nordic Walking Instruktorin mit – ein breiter Blick auf Bewegung und Gesundheit, der meine Yogastunden bereichert. 

Ich orientiere mich an den Standards des BDYoga - dem Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. Eine Zertifizierung über die Zentrale Prüfstelle Prävention ist in Vorbereitung, sodass meine Kurse künftig als Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschusst werden können.